Löplivsregler

Kort inlägg idag. Jag snubblade på den här lilla pärlan för ett tag sedan och har återvänt och tittat på klippet flera gånger. Korta, enkla regler för att få ut det mesta och bästa från din stiglöpning.

Åh, förresten! Kolla gärna in Trail runner nations podcaster, massor med supertips från, om, av och med löpare! Suveränt att lyssna på i spåret.